4 วิธีป้องกันภาวะน้ำคั่งภายในร่างกาย

ภาวะน้ำคั่ง หรือบวมน้ำ ที่ไม่ใช่จะเป็นโรคร้าย แต่เป็นกลุ่มของอาการหนึ่ง ซึ่งจะสามารถเกิดขึ้นได้ เมื่อทางร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไป หรือไม่ค่อยได้เคลื่อนไหวทางด้านร่างกาย โดยลักษณะของภาวะน้ำคั่งที่เป็นอากาของน้ำ หรือของเหลว ที่จะสามารถคั่งอยู่ภายในเซลล์ร่างกาย อวัยวะ หลอดเลือด ในโพรงต่าง ๆ ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย ทำให้รู้สึกเหนื่อย หายใจลำบาก และปวดศีรษะนั่นเอง หากคุณปล่อยไว้นาน ๆ ก็ทำให้คุณเป็นอันตรายได้ ถ้าอย่างนั้นมาดู วิธีดูแล สุขภาพ ความงาม กับการป้องกันภาวะน้ำคั่งภายในร่างกายกันเลยดีกว่า 1.วิตามิน B6 ก็เป็นสิ่งจำเป็นเช่นกัน ซึ่งเป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่มีความสำคัญต่อทางด้าน สุขภาพ ความงาม ร่างกาย วิตามิน B6 จะมีส่วนช่วยในเรื่องการบรรเทาอาการบวมน้ำ เพิ่มอัตราในการสร้างเม็ดเลือดแดง และทำให้ระบบภายในรางกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ทำให้เพื่อน ๆ Read More

การดูแลสุขภาพผิวพรรณตามแบบฉบับของผู้หญิง

การเลือกใช้วัตถุดิบทางธรรมชาติชนิดไหน ให้เป็นส่วนผสมหลักในการดูแลสุขภาพผิวพรรณนั้น คงต้องบอกเลยว่าผู้หญิงส่วนใหญ่ มักจะทำการศึกษาและค้นพบวิธีการนำผักและผลไม้บางชนิดเข้ามาช่วยเหลือ ไม่ว่าจะเป็น แตงกวา มะเขือเทศ ส้ม มะนาว มังคุด แอปเปิ้ล และอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งส่วนใหญ่แล้วมักจะเป็นวัตถุดิบที่เราค้นพบว่ามีวิตามินซี และแร่ธาตุชนิดอื่น ๆ และมิใช่แค่เพียงนำมาดูแลรักษาผิวพรรณเพียงเท่านั้น การรับประทานผักและผลไม้หลากหลายชนิด ที่มีผลต่อสภาพผิวพรรณ ย่อมเป็นทางออกที่ดีอีกทางหนึ่งสำหรับผู้หญิงเราทุกคน ที่ต้องการดูแลรักษาผิวพรรณของเราได้โดยตรง ซึ่งส่วนต่าง ๆ หรือเคล็ดลับวิธีการต่าง ๆ เหล่านี้ เราทุกคนสามารถทำการศึกษาและค้นหาได้โดยง่ายดาย เคล็ดลับดี ๆ มักจะทำให้ผู้หญิงมีสูตรเด็ด ๆ ในการบำรุงรักษาผิวพรรณ และสูตรเด็ด ๆ ที่ว่านี้ก็มักจะเป็นวิธีการดูแลสุขภาพผิวพรรณที่ดี แถมยังคงมีเคล็ดลับหรือวิธีการต่าง ๆ ที่ถือได้ว่าสร้างสรรค์จนน่าประทับใจ ซึ่งวิธีการดูแลรักษาผิวพรรณที่เกิดขึ้นอย่างหลากหลายนั้น ถือได้ว่าบางวิธีก็สามารถทำแล้วเกิดผลได้อย่างชัดเจน และผลลัพธ์ที่ได้มักเป็นวิธีการที่น่าพึงพอใจเป็นอย่างมาก Read More